A rendszeres testmozgás, az aktív életmód fontosságát már senkinek sem kell ecsetelni, azonban van néhány dolog, amire oda kell figyelni, hogy a sport csakis pozitív hatásokat fejtsen ki. Ilyen például az izmok védelme, amit a profi sportolók is komolyan betartanak. A sportsérülések és a megerőltető aktivitások okozta problémák megelőzésére egyikContinue Reading