edzés eszköz nélkül

By:
On:
In: Egészség

Mindenkinek tanácsos a hátizmok edzése, a sportolókon kívül, az ülőmunkát végző személyeknek és akiknek valamilyen okból kifolyólag előre görbül a válluk. Ez a pozíció ugyanis a mellizmok rövidülésével és a hátizmok gyengülésével jár, ami ellen akár az otthonunkban is tehetünk, drága kellékek nélkül. Az Intenset szerint ez is fontos szempontContinue Reading